СОВЕТЫ ДЛЯ УСТАВШЕЙ МАМЫ | 8 практических советов как оградить себя от хронической усталости
https://youtu.be/yluAJruMQzo
Когда мать чувствует себя уставшей, у нее нет сил, чтобы строить полноценное общение с детьми, личную жизнь и заниматься профессиональным развитием. Во всем мире большое количество женщин подвергается эмоциональному выгоранию. Чаще всего от него страдают те, кто занимается воспитанием детей. Маленькие дети, ровно как школьники и подростки, отнимают жизненные силы, влияют на женское настроение. Необходимость заботиться о членах семьи может привести к тому, что мать будет чувствовать сильную усталость и, если вовремя не поможет себе, то, в скором времени ощутит раздражение и даже злость. В видео представлены 8 практических советов как оградить себя от хронической усталости и предупредить развитие невроза.
#советы
#мама
#какбытьмамой