Как помочь себе найти причину раздражительности. Как научиться останавливать себя и не допускать, чтобы раздражение стало камнем преткновения в отношения с детьми и близкими.

В марафоне (из 2-х частей) вы найдёте причины и способы решения проблемы.

На моей страничке в инстаграм вы можете скачать конспект, который поможет вам выполнять домашние задания и быстрее прийти к результату.

Вторая часть марафона - это практические задания и упражнения.

#тревога#паника#раздражительность#атаки#депрессия