Привет, друзья, сегодня напомню вам о рецепте тыквенного крем-супа (почему-то каждую осень у меня просыпается любовь к тыкве:)):

Ингредиенты (опционально):
- тыква;
- паприка;
- морковь;
- луковица;
- сельдерей (в этот раз у меня не было);
- специи - пряная соль (рецепт ниже) или (соль, куркума, свежемолотая смесь перцев, хмели-сунели);
- кокосовое молоко;
- растительное (кокосовое) масло;
- немного воды.

Можно подготовить много овощей за раз, смешать и часть заморозить :)

Рецепты других основных блюд найдёте на моем YouTube канале Eco Cooking и на сайте valeriagnutrition.ru в плейлисте «Основные блюда»)/ все ссылки в шапке профиля!