СВЁКЛА - 3 НОВЫХ И ПРОСТЫХ РЕЦЕПТА из свеклы Вам точно понравится ! как похудеть мария мироневич
**************************************************************************************************
Рецепт №1:
1 слой - 350 гр свёклы
2 слой - сметанный соус
3 слой - 200 гр сыра
4 слой - 350 гр свекла
5 слой - сметанный соус 1 ст.л.
6 слой - 50 гр грецкий орех + 50 гр чернослив
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Рецепт №2:
лук - 1 шт
морковь - 1 шт
свёкла - 500 гр
печень куриная - 500 гр
растительное масло - 1 ст.л.
Соль,перец молотый по вкусу
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Рецепт №3:
лук - 1 шт
свёкла - 500 гр
квашеная капуста - 500 гр
томатная паста - 2 ст.л.
сметанный соус - 3 ст.л.
растительное масло - 1 ст.л.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Приятного Вам аппетита!))
********************************************************************
Сегодня Мы приготовим 3 рецепта из свёклы,рецепты все очень простые и вкусные и полезные для тех,кто ведет здоровый образ жизни и помогут поддерживать правильное питание в осенне-зимний период.Эти рецепты из свеклы понравятся Вам обязательно,ведь свекла это замечательный и вкусный,а главное полезный продукт
********************************************************************
******************************
Дневник питания: https://clck.ru/FrHw7
Питание и меню: https://clck.ru/FrHxb
Как ПОХУДЕТЬ: https://clck.ru/FrHyY
Рецепты при похудении: https://clck.ru/FrHys
Отчетные дни: https://clck.ru/FrJ28
Психология: https://clck.ru/FrJ3B
Разбор диет: https://clck.ru/FrJ46
СПОРТ: https://clck.ru/FrJ4e
Рецепт Томатного Соуса: https://clck.ru/FsxJR
Рецепт Супа для Похудения: https://clck.ru/FsxSs
Рецепт Венских Вафель: https://clck.ru/Fu4p2
Мы теперь можем общаться в ВК https://vk.com/id542860144
Инстаграм https://www.instagram.com/p/BxjXTPkl1sH/?igshid=dvg2e8wnqjel
Почему не работает подсчет КБЖУ https://clck.ru/G5RmK
Питьевой режим https://clck.ru/G5Rot
Ответ подписчикам https://clck.ru/G5Rw8
Сладкое при похудении https://clck.ru/G5RzX
Эффект чайного пакетика https://clck.ru/G5S6R
Соус вместо майонеза https://clck.ru/G5SCF
Что я ем и худею https://clck.ru/G5SLN
Моя физическая активность https://clck.ru/G5SSC
Рецепт хлеба https://clck.ru/G5SXp
Перекусы https://clck.ru/G5Sq3
Срывы https://clck.ru/G5Sy4
Топ 5 лайфхаков на праздники https://clck.ru/G5T5n
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 49 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
Также на канале есть веганские рецепты,вегетарианские рецепты,веганство ,дневник похудения,домашняя кухня,рпп,пп рецепты,вегетарианские блюда,правильное питание для похудения,экономное меню,что приготовить из курицы,салат со свеклой
#мариямироневич #свекла #свёкла #рецепт