Группа в VK https://vk.com/club185399148
Instagram https://www.instagram.com/igor_blog_2020/?hl=ru
Приглашение в группу Viber https://invite.viber.com/?g=qdLyQueADUvvWSdPYqsyRcikR4w-aiTm
____________________________________________________________________________________
ЗАВТРАК, ОБЕД, УЖИН. ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. https://www.youtube.com/playlist?list=PLuzBu3u7gMVcS5KJ5UJRVSdQ55-RvVlHt
_____________________________________________________________________________________
МОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=ENqc5s4uvIo&list=PLuzBu3u7gMVe2_IDqj-t48uCmCZirgXTl
_____________________________________________________________________________________
МОЕ ВКУСНОЕ ПИТАНИЕ https://www.youtube.com/watch?v=ENqc5s4uvIo&list=PLuzBu3u7gMVdhqvAj8bo49laFeZiVSP5u
_____________________________________________________________________________________
МОЙ РЕЗУЛЬТАТ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=1m86MRIIvlQ&list=PLuzBu3u7gMVea8dTCXxTlqhS3UrhKnMvh
_____________________________________________________________________________________
В плейлистах вы найдете рецепты для похудения. В 21 веке здоровый образ жизни очень важен. Вот и моя история похудения. Мое название моего канала Игорь Худею Сам Худею Сам VLOG жиробаса. Супер Поздравления с Днем здорового питания помните здоровое питание очень важно. С день здорового питания. Оригинальное прикольное поздравления с днем здорового питания. Красивое видео поздравление. Для вас красивое поздравление. Вы знаете как вести здоровый образ жизни и как начать вести здоровый образ жизни дома. зож. Супер правильное питание для всей семьи. У меня есть рецепты правильное питание для похудения. Больше 200 пп рецепты вы найдете у меня в плей листах. Вы знаете как похудеть. Или как похудеть за неделю без диеты и спорта. Очень важно знать как похудеть в ногах.
Здравствуйте. Меня звать Игорь, мне 41 год. Я худею с веса 147кг рост 170см. Последнее взвешивание 105кг. В своих видео я делюсь своим опытом, своими результатами, вкусными и низкокалорийными блюдами. Я похудел уже на 44 килограмма и вы сможете похудеть.
Если есть какие то вопросы задавайте, всегда буду рад на них ответить. Поделюсь своим опытом, как начать питаться, чем и когда. Вредные продукты, полезные продукты. Не стесняйтесь спрашивайте. Всем приятного просмотра. хорошего дня и отличного настроения ! Вы не знаете как похудеть ? Я вас уверю все возможно. Можно похудеть без спорта и диет дома за неделю, месяц. Попробуйте правильное питание и мое диетическое меню и вы убедитесь что можно похудеть без спорта и диет дома. Дома питайтесь, правильное питание вам в помощь. Моя история похудения подтверждение что быстро похудеть можно без потери здоровья. Моя мотивация похудения для вас как пример, я больше чем уверен что и у вас получиться быстро похудеть. Еда для похудения очень важна, нужно знать что вы едите, когда вы едите и сколько. У меня на канале вы найдете рецепты для похудения, а так же диетическое меню. Запомните здоровый образ жизни залог нашего здоровья.
рецепты и диетическое меню для похудения вы найдете в моих плейлистах,
#ОригинальноВидеоПоздравления
#сДнемздоровогопитания
#ХудеюСам