Десерт Алисы , канал ПП это ПРОСТО https://youtu.be/C3HYkBbgNo4
РАСПЕЧАТАТЬ РЕЦЕПТ https://clck.ru/JvbwZ
Сегодня приготовим невероятно вкусный шоколадный рулет с творожно - ягодным кремом. Это диетический рецепт десерта, так что за фигуру можно не переживать. Попробуйте приготовить, вас обязательно понравится.

#ппдесерт #ппвыпечка #новыйгод2020

Для приготовления шоколадного рулета с творожно-ягодной начинкой потребуется :

Яйцо - 3 шт
Цельнозерновая мука - 35 гр
какао - 15 гр
Кефир - 60 мл
брусника - 300 гр
крахмал кукурузный - 5 гр
Творог 2% - 200 гр
йогурт - 2 ст.л.
Масло растительное - 5 гр

106.32 ккал Б/ Ж/ У
5.52/ 4.79/ 10.21 на 100 гр ( без учета кокосовой стружки )

Заказать индивидуальный рацион питания с КБЖУ ☛zhaa1987@yandex.ru
Или писать в любую соц.сеть.
Канал ВЛОГОВ https://www.youtube.com/channel/UCVgpiA0QG_Y198Peau9oITA
☛ Я в соц. Сетях
Инстаграм - alisazh_blog (https://www.instagram.com/alisazh_blog/)
ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ! https://vk.com/club159801442
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru
---------------------------------------------------------------------------------------
СКИДКА на IHERB ➡️ROW3423 ⬅️ Мой персональный промо-код даёт скидку 5-10 %. Можно использовать при каждом заказе.
☛Продукты здорового питания от ROYAL-FOREST со скидкой 20 % по промокоду Alisa20
Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация
https://work-zilla.com/?ref=1712399

МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО :
15 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ЗАВТРАКА. ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ЗАВТРАК. ПП РЕЦЕПТЫ https://www.youtube.com/watch?v=CHdt4jyZZfY
Худеть вкусно! БЫСТРЫЕ ЗАВТРАКИ для ЛЕНИВЫХ! 5 Рецептов, Которые Вам Обязательно Понравятся! https://www.youtube.com/watch?v=L46H1Lk1A8M
Что съесть на УЖИН