Боль в стопе и пятках, косточка на ноге, натоптыши и плоскостопие - давайте это исправим!
✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/pro_stretching_info

Всем привет! Меня зовут #ВикторияОсипова - я преподаватель по растяжке и здоровому движению.

Сегодня поговорим про боли в стопе, косточку на ноге, шпоры, натоптыши, плоскостопие и сделаем простой комплекс упражнений для стоп.

Косточка на большом пальце ноги, на мизинце, натоптыши — это очень частая проблема.

Скорее всего, вы видели такую деформацию у родственников, знакомых, а возможно, она есть и у вас. Деформированная стопа болит и ограничивает наше движение. Например, при долгой ходьбе косточки на ногах болят, вы не можете бегать или вставать на полупальцы.
Плюс ко всему вам сложно подбирать обувь и она быстро портится.

Ношение ортопедических стелек и тренажер для растяжки стоп не эффективны при данных проблемах, а в перспективе даже ухудшают состояние!

И даже если вы сделали операцию, но не работаете со стопой — проблемы снова вернутся.

Больные стопы могут повлиять и на весь опорно-двигательный аппарат: могут появляться боли в коленях, тазобедренном суставе, пояснице и не только.

Чтобы этого не произошло давайте вместе выполним упражнения из видео. Этот комплекс снимет боль и усталость стоп, облегчит уже имеющуюся деформацию стоп и сделает их более здоровыми.