Бег без боли и травм. Ответы на вопросы подписчиков бегового доктора Марины Варгановой
Описание
- Какие ошибки в беговой технике могут привести к травмам и как их исправить?
- Какие упражнения нужно делать перед и после бега, чтобы размять мышцы и избежать растяжений?
- ОФП, каким упражнениям отдавать предпочтение в первую очередь?
Полный список вопросов, на которые ответила беговой здесь https://school.s10.run/y/e2f141a
#бег #бегай #бегай #s10run #тренерпобегу
Написать комментарий
Комментарии
Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.